00:00
20:27
70%
سکوت در نگاه شناخت درمانی
47
شنونده
0
پسند
20:27
مدت زمان
04/22
تاریخ انتشار
قسمت 1
توضیحات پادکست
سکوت فقط نبودِ کلام نیست؛ فرصتی است برای مشاهده افکار، هیجانها و الگوهای ذهنی. در این ویس یاد میگیرید چگونه سکوت آگاهانه میتواند به کاهش آشفتگی ذهن و افزایش خودآگاهی کمک کند.
